AOK Hessen startet kostenlosen „Online-Coach Bluthochdruck“
Neue Zahlen zur Volkskrankheit Bluthochdruck in Hessen: Mehr als jeder vierte Erwachsene leidet unter Hypertonie – so der Fachbegriff – und trägt damit einen sogenannten „leisen Killer“ in sich. Ein krankhaft hoher Blutdruck verursacht nämlich oft erst dann Beschwerden, wenn bereits Folgeerkrankungen vorliegen. Konkret waren 2022 27,5 Prozent der AOK-Versicherten betroffen, von denen wiederum ebenfalls gut ein Viertel (27 Prozent) entweder schwere Folgekomplikationen wie eine chronische Erkrankung der Herzkranzgefäße (KHK) oder chronische Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz) aufwies oder einen Herzinfarkt bzw. Schlaganfall erlitten hat.
Auch jüngere Patientinnen und Patienten sind vor diesen gefährlichen Folgen nicht gefeit: Die Wahrscheinlichkeit für eine der genannten Herz-Kreislauf-Komplikationen liegt unter den 20 – 49-jährigen Hessinnen und Hessen mit einer Hypertonie immerhin bei 5,5 Prozent. Somit ist eine von 20 jüngeren Personen mit Bluthochdruck von solchen Folgeerkrankungen betroffen.
AOK Hessen mit virtuellem Angebot
Zum anstehenden Welt-Hypertonie-Tag am 17. Mai veröffentlicht die AOK Hessen deshalb einen neuen Online-Coach, der Betroffene dabei unterstützt, ihren erhöhten Blutdruck über gezielte Verhaltensänderungen im Alltag zu senken. Das Programm ist für alle Interessierten kostenlos und frei zugänglich. Entwickelt wurde der Coach in enger Zusammenarbeit mit einem interdisziplinären Experten-Team aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährungs- und Sportwissenschaften. Die Inhalte der insgesamt zwölf Coaching-Module richten sich nach den Leitlinien der medizinischen Fachgesellschaften und umfassen die Bereiche Entspannung, Stress-Management, Motivation, Bewegung und gesunde Ernährung. Zudem informieren Schulungsmodule über die korrekte Blutdruckmessung und -dokumentation, über Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Bluthochdruck.
Experten verschiedener Fachrichtungen haben den Coach entwickelt
Da zur Senkung des Blutdrucks Verhaltensänderungen in verschiedenen Lebensbereichen notwendig sind, haben Expertinnen und Experten aus unterschiedlichen Fachrichtungen bei der Entwicklung des Online-Programms zusammengearbeitet: Aus den Bereichen Kardiologie, Sportwissenschaft, Psychologie und Ernährungswissenschaft gibt es aufeinander aufbauende Schulungsinhalte und Übungen, welche die Nutzenden in ihrem eigenen Tempo absolvieren können. Der Online-Coach kann eine ärztliche Beratung und Behandlung nicht ersetzen, aber durch zahlreiche Anleitungen zur Verhaltensänderung sinnvoll ergänzen.
Um die neu erlernten Kenntnisse aus dem Online-Coach zu vertiefen und in den Alltag zu integrieren, können die Nutzenden Wissens-Tests absolvieren und den eigenen Lebensstil auf den Prüfstand stellen und optimieren. Das Durchhaltevermögen bei der Nutzung des Coachs wird durch spielerische Elemente, die den Fortschritt durch das Sammeln von Aktivitätspunkten und Zertifikaten belohnen, unterstützt. Zudem werden die Nutzenden bei der Anpassung ihres Lebensstils durch die sogenannte WOOP-Methode zur Selbstmotivation unterstützt. Sie wurde von der Hamburger Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen entwickelt und hat sich in Studien als wirksam erwiesen.
Zum Online-Coach Bluthochdruck: https://aok.de/online-coach-bluthochdruck
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