Nur ein kleines Tief, eine stressige Phase, einfach ein bisschen müde: Viel zu oft werden mentale Probleme auf die leichte Schulter genommen oder bewusst heruntergespielt. Dabei sind Depressionen, Angststörungen und andere mentale Leiden genauso ernst zu nehmen wie körperliche Erkrankungen. Die bkk melitta hmr nimmt den „Mental Health Awareness Month“ im Mai zum Anlass, um genau darüber aufzuklären, Vorurteile abzubauen und wertvolle Tipps zur Prävention und Behandlung psychischer Erkrankungen zu geben.
Wenig Behandlung trotz hoher Zahlen
Nach Angaben der „Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde“ erfüllt mehr als jeder vierte Erwachsene die Kriterien einer psychischen Erkrankung – rund 18 Millionen Betroffene in Deutschland. Doch nur 18,9% davon suchten sich jedoch tatsächlich professionelle Hilfe. Zudem zählen psychische Störungen zu den häufigsten Gründen für Arbeitsausfälle und sorgen insbesondere im Verhältnis zum Auftreten für lange Ausfallzeiten, wie der BKK Gesundheitsreport 2024 feststellt.
Psychische Erkrankungen betreffen alle Gesellschaftsschichten
„Ich habe Familie, ein schönes Zuhause, einen tollen Job und Depressionen?“ – Ja, psychische Erkrankungen können jeden treffen. Eine junge Frau mit leerem Blick auf der Bettkante sitzend: Mit diesem zentralen Motiv möchte die bkk melitta hmr dafür sensibilisieren. „Depressionen, Angststörungen, Panikattacken: Mentale Erkrankungen sind in unserer Gesellschaft viel verbreiteter, als oft angenommen wird. Wir möchten im Mai besondere Aufmerksamkeit auf dieses wichtige Thema lenken“, sagt Thomas Sielemann, Vorstand der bkk melitta hmr.
Mit Prävention psychischen Erkrankungen vorbeugen
Um das Risiko für psychische Erkrankungen zu senken, ist es wichtig, Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen und aktiv gegenzusteuern. Jeder kann etwas für seine mentale Gesundheit tun. Positiv können sich so zum Beispiel auswirken:
- Achtsamkeit und Meditation, um Stress besser zu bewältigen
- Regelmäßige körperliche Aktivität für einen positiven Einfluss auf Geist und Körper
- Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Schlafrhythmus
- Der Austausch mit Familie und Freunden als wichtiger Schutzfaktor gegen mentale Belastungen
Die bkk melitta hmr unterstützt bei der Therapie
Wenn sich Symptome psychischer Erkrankungen zeigen, empfiehlt die bkk melitta hmr, rechtzeitig professionelle Unterstützung zu suchen. Eine psychotherapeutische Beratung und Behandlung helfen dabei, Krankheitsbilder zu erkennen, gezielt zu behandeln und bestehende Beschwerden zu lindern.
Die bkk melitta hmr übernimmt die Kosten der psychotherapeutischen Behandlung bei zugelassenen psychologischen Psychotherapeuten und Vertragsärzten. Zudem können Versicherte bei einem Therapeuten zunächst probatorische Sitzungen durchführen und dann entscheiden, ob eine dauerhafte Therapie bei dem ausgewählten Therapeuten in Frage kommt.
Mit Aktionen einen wichtigen Mehrwert schaffen
Den gesamten Mai über widmet sich die bkk melitta hmr dem Thema psychische Gesundheit. Geplant sind unter anderem: - Blogartikel mit praktischen Tipps zur mentalen Gesundheit
- Interaktive Social-Media-Aktionen zur Aufklärung und Sensibilisierung
- Hinweise auf Hilfsangebote und Veranstaltungen zum Thema
Mehr Informationen zu den Angeboten der bkk melitta hmr gibt es auf unserer Website sowie auf unseren Social-Media-Kanälen. „Wer Hilfe sucht, sollte nicht zögern, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen – denn psychische Gesundheit geht uns alle an“, betont Thomas Sielemann.
Pressekontakt
Patrik Kasparak
Am Kleinbahnhof 5
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Tel.: 05221 1026-200
E-Mail: patrik.kasparak@bkk-melitta.de
Die bkk melitta hmr steht für innovative und regionale Lösungen in der Gesundheitsversorgung. Rund 200 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in 7 Servicecentern setzen sich für die Interessen der Betriebe, Versicherten und Partner vor Ort ein. Diese können sich auf persönliche und kompetente Ansprechpartner vor Ort verlassen. Zum 01.01.2024 hat sich das Geschäftsgebiet durch den Zusammenschluss
