Neues Programm der AOK Hessen für Versicherte aller Kassen kostenlos nutzbar / Adipositas im Bundesland unterschiedlich stark verbreitet
Die AOK Hessen hat im Vorfeld des Welt-Adipositas-Tages am 4. März einen Online-Coach für Menschen mit Adipositas, also einem besonders hohen Körpergewicht, freigeschaltet. Wissenschaftlich fundiertes Infotainment vermittelt Strategien, wie Betroffene ihren Lebensstil schrittweise verändern, ihr Körpergewicht langfristig senken und ihre mentale Gesundheit stärken können. Denn klar ist: Adipositas bleibt in Hessen eine enorme medizinische Herausforderung.
So haben 9,68 Prozent der hessischen Bürgerinnen und Bürger mit Adipositas zu kämpfen. Damit liegt Hessen etwas unter dem Bundesdurchschnitt (10,18 Prozent). Das zeigt der Gesundheitsatlas des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO). Die Zahlen sind auf die Gesamtbevölkerung hochgerechnet und beziehen sich auf das Jahr 2023. Für 2025 sind gestiegene Zahlen anzunehmen. Im Landkreis Waldeck-Frankenberg leiden hessenweit die meisten Menschen an Adipositas (13,93 Prozent). Die geringste Verbreitung gibt es im Taunus (7,42 Prozent im Main-Taunus-Kreis und 7,59 Prozent im Hochtaunuskreis). Es sind deutlich mehr Frauen (11,13 Prozent) als Männer (8,19 Prozent) betroffen. Ab einem Alter von 65 Jahren steigt das Risiko für Adipositas auf über 15 Prozent. Hessen lag 2023 in Sachen Adipositas-Diagnosen bundesweit auf Platz 12.
Gegen Stigmatisierung und Ablehnung
„Menschen mit Adipositas erleben in unserer Gesellschaft, in der es zunehmend um Selbstoptimierung und Longevity geht, viel zu oft Ablehnung und Stigmatisierung“, sagt Dr. Angela Smith, Leiterin des Medizinischen Kompetenzcenters der AOK Hessen. Der neue Online-Coach legt daher neben den Themen Ernährung und Bewegung einen Schwerpunkt auf mentale Gesundheit. Insbesondere beim Thema „Diäten“ räumt er mit Mythen und Heilsversprechen auf und gibt Orientierung, welche Maßnahmen langfristig wirklich erfolgreich sind. Wie auch in den bereits erschienenen Coaches zu Bluthochdruck und Diabetes vermittelt der Online-Coach Adipositas neben leicht verständlichen Informationen viele praktische Übungen und interaktive Lernelemente zu den Themen Ernährung, Bewegung, Verhaltensänderung, Motivation, Stressmanagement und Entspannung. Das Programm kann eine ärztliche oder therapeutische Beratung nicht ersetzen, aber sinnvoll ergänzen. Es informiert daher auch zu den in Leitlinien empfohlenen Therapieformen und deren Nutzen und Risiken.
Mehr als nur Gewichtsreduktion
„Moderne Adipositas-Therapie ist mehr als Gewichtsreduktion. Das spiegelt sich auch in unserem Online-Coach wider“, sagt Angela Smith. „Das Programm verhilft Nutzerinnen und Nutzern, in kleinen, aber nachhaltigen Schritten zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.“ Jede Person mit Adipositas hat ihre individuellen Erfahrungen mit der Erkrankung und ist mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert. Daher werden im Online-Coach fünf verschiedene Menschen mit Adipositas beschrieben, die eine Identifikation ermöglichen sollen. Zudem kommt in dem Programm die von der Hamburger Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen entwickelte WOOP-Methode zur Selbstmotivation bei Änderungen des Lebensstils zum Einsatz, die sich in Studien als wirksam erwiesen hat. Alltagstaugliche Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung helfen den Betroffenen, realistische Ziele zu entwickeln und diese Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Hintergründe zu Adipositas
Bei Adipositas liegt starkes Übergewicht (BMI>30) mit einem übermäßig hohen Fettanteil vor. Es handelt sich um einen erheblichen Risikofaktor unter anderem für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, Krebserkrankungen, Schlafapnoe und Gelenkverschleiß (Arthrose). Der BMI berechnet sich aus dem Quotienten aus Körpergewicht und Körpergröße zum Quadrat (kg/m2) und ist die Beurteilungsgrundlage für die Gewichtsklassifikation. Sie definiert bei Erwachsenen das Gewicht wie folgt:
| BMI < 18,5 | Untergewicht |
| BMI 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| BMI 25 – 29,9 kg/m2 | Übergewicht |
| BMI 30 – 34,9 kg/m2 | Adipositas Grad I |
| BMI 35 – 39,9 kg/m2 | Adipositas Grad II |
| BMI ≥ 40 kg/m2 | Adipositas Grad III |
Zum Online-Coach Adipositas: https://aok.de/online-coach-adipositas
Übersicht zu den Online-Coaches der AOK: https://aok.de/einfachehilfe
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